如何向自己的懒惰下黑手、成为一个勤奋的人? - 生活宝典,知道与否

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摇滚死兔子音乐、游戏、动画、漫画、电影和猫找个上进的女朋友(我认真的编辑于 2017-01-13JOin建军----2016年6月30日---------感谢伙伴们的赞同,让我再次看到这个问题。刷新一下现在的自己,更加清晰地看到自己无与伦比的成长的力量,与各位只有一起分享小小的成就和个人做法。对我来讲划时代的变革在于执行了系列的主题阅读,围绕着"时间管理、关系管理、精力管理、咨询管理"所开展的研究性阅读,是对MBA商学院学习的延续和探索。在这之中,时间管理和精力管理意外的获得了极为重要的突破。第一、更加清晰而具象的目标。现在早晨五点半的闹钟,6点左右起床,然后度过一个有质量的常规清晨,看自己爱看的书,回答自己喜欢的问题,吃早饭、快步赶公交,上车阅读、思考、分享。一天的早晨富有精力和精神,这与2011年由本质的差别。起得早,睡的也早。以前有睡觉前看视频的习惯,现在还有这个惯性。但因为起得早,所以晚上十一点的时候已经很累的,即便是习惯性的打开,也只能起到催眠作用,很快就会沉沉睡去。熬夜的习惯不大可能重新占据上风。因为一个美好的清晨的巨大诱惑,兴致高昂的精神状态,做事情的高效率节奏,这些东西天天为我加满能量。恶劣的坏习惯,在它面前只能俯首。第二、更加清晰而高效的时间管理。时间管理必须在原则指导下,原则必须在价值观念指导下建立。时间管理不是列表那么简单,它如何与五年规划,一年规划,季度规划,一周前瞻,每日规划结合起来,这是一个学问。这样的规划才能让时间资源围绕目标转动,即便偶尔脱离,也可以迅速回归。时时的拷问自己,这一周我做了哪些意义非同凡响的决策,获得了哪些成就,完成了哪些挑战?如果有持续的焦虑感,一定要寻找方法解决、彻底解决,而不是暂时解决。第三、更加强大的能量机器持续运转。介入职业规划领域后,这很快帮助了我,很多非常棒的思想、方法、工具让我对职业的基础有了更加深入、专业的认识,学习的过程产生异乎寻常的能量,而运用它所带来的更是持久。借助为知友们提供公益职业咨询服务,我的精神世界获得极大的能量,让我的每天获得充实而有意义。在精力管理方面,我看到身体、情绪、思维和精神四种能量来源,这些能量是动力结构的核心,做有价值有意义的事情,能量就会自然爆发持续不断。能量高涨,让我们充满信心、效率大大提升,正向而积极地执行各种事务,推进资源的开拓,加速积累技能、团队、市场、财务等方面的财富。期待一个更棒的自己,为世界创造更大的价值,帮助更多人。----2011年8月15日--------- 我举例子吧。我早上以前特别爱睡懒觉,为什么呢?一是因为没有事情做,起来还是闲着;二是身体劳累,想躺着休息,学乌龟的慢悠悠。现在我晚上12点睡觉,早上7点多起床。我怎么改变这个习惯的呢?第一、厘清了自己的人生目标,觉得不能再去浪费时间,要珍惜光阴。第二、最先做的四件事1- 起床前回顾昨天做的几件大事;2- 起床后打开电脑听带劲的音乐,并跟着唱歌;3- 朗读英语或者名家作品。4- 看看当天的计划,弄清楚今天的重点。其中的第二点是跟同事学的,他一早起来就听音乐、看新闻,我不喜欢看电视就变成听音乐和唱歌了,感觉很棒,偶尔也洗个热水澡,让早上的精力能够旺盛起来。总结,和坏习惯作斗争,一定要有很强的精神动力,目标是一个方面,他能提供长远的利益和动力;但是同时必须依靠其他的习惯来补充眼下的力量,让每天的收支都能达到平衡,甚至要超越消耗。不如此,很难持久,容易半途而废。个人经验谨供参考。编辑于 2016-06-30知乎经典

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