间歇性颓废,暴饮暴食,躲在家刷手机,不洗澡不收拾卫生,不做任何事属于心理疾病吗? - 生活宝典,知道与否

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霞霞一个女的多和人交流,我觉得你不喜欢现在的生活,不是说颓废的部分,而是勤奋的部分其实你也不喜欢对不对?你想改变,可是又觉得自己是错的对不对,其实人生就是松一下紧一下,只是你不知道肿么紧是适合自己的,松下来又没了边。也许和学生时代的习惯有关吧,在青春期的时候没学会和自己相处,一味的觉得只有勤奋的前进的自己才是对的,你自己否定了一部分自己,那么被否定的自己当然怎么颓废怎么来啦。我相信你隔一段时间会很懒,对自己天天做的事情感到厌倦,或者到了瓶颈期,或者出现了新的麻烦,或者就是生理期快要到了懒得动弹。但是我不相信你喜欢三个星期不洗澡,我不相信你喜欢吃到吐,我不相信你不喜欢自己干干净净美美哒,因为这不符合人性。你是怎么描述的?“我想再等半小时就恢复正常”“我知道害人害己”天呀!你凭什么这么自己吓唬自己?谁告诉你的?你就是你,学着尊重自己,面对压力的时候积极面对努力前进,对自己感兴趣的事情勇敢去追,懒惰不是癌,你没有病,你觉得自己懒下来,那就懒下来好了,尊重自己的感觉,否定自己才会让自己陷入颓废的自我封闭。懒其实是你身体的一个信号,顺应它,改变自己生活的一个小部分,比如去吃个自己好久不吃的美味,稍稍改变一下自己平淡的生活,哪怕换一个鲜艳颜色的笔记笔记都有益健康哦。饿了要吃,冷了要加衣,困了要睡,你会对这些生理反应做出改变,那当你自己对乏味的生活闹心的想吐的时候,为什么不去改变它,让它有趣一点,让它不那么清苦,让它不完全按照过去的你制定的计划走?你怎么能只把它归结于懒呢?这是改变创造的契机呀。下次懒的时候,告诉自己,我只是累了,我不用等半小时再恢复正常,老子一直都是正!常!的!享受这段懒惰的时光,也许你会发现,虽然还是不想学习,但是你其实愿意把自己洗的干干净净,你用这段时光发现了自己的新爱好,在你脑子不愿意装更多书本知识的时候你放过了它,它也为你发现了更多有趣的事情。你发现懒惰的,无用的时光变得色彩斑斓了,它甚至影响了你的个性,你不是那个死抠书的呆子,懒惰的,你私人的时光给了你色彩。放了寒暑假,大家都没怎么学习,可是两个月的时光,你去发现了自己的爱好,你顺从着真正的自己,你不再像那个牧童,倔强的牵着内心的牛鼻子非往反方向走,你变成了骑士,驾驭着兴趣的骏马策马奔腾。这才是你呀。不要做那个一直勤奋的人,一直“正常”的人,那是纸上的画,那是没有七情六欲的石头。被你否定的人性,一定会以最颓废最粗鲁的状态回报你,那有什么错呢?就像饿了不吃会生病呀!做你自己。附:如名,素质低反应慢轻度脑残,答案如有问题,轻拍,拜托拜托。分割线更新………………………………………………赞\(≧▽≦)/破百了。好鸡冻!说实话我没想到会有这么多人有同样的问题。很诧异,也很感慨。回复评论区各位有相同症状的亲,我不是专业的心理医生,也不是人生导师,只是一个留学僧,所以,如果症状严重,请不要刷刷知乎了事,一定,一定去看心理医生。我能给大家的建议,就是对自己好一点,真的不要有“我不正常”“我不应该”这样的话来吓唬自己。举个不恰当的栗子,比如你忍不住吃屎,周围人都说“你不正常!”“你不应该吃屎!”你自己也很痛苦,可是仔细想想,如果你真的从脚趾头到头发丝都认同不能吃屎,你又怎么可能去做呢。一定有什么原因,藏在你的心里,一定有什么力量,盘踞在你脑子里,哪怕你自己不知道,它也存在。人长大的过程,不就是不断了解自己的过程吗?去看心理医生,去寻找自己的调节方式,对那些和你说你不正常的人说“去你大爷的!吃你家大米了?!”无论如何,你不能放弃自己,你不能觉得自己不正常,那就真没救了。………………2018年10月更新哦,666赞,谢谢你们,被论文折磨的死去活来的我感到一丝幸福编辑于 2018-10-04Stella Zhuo学生

有个目标,并为此过严肃清苦的生活才能真正解决问题。不过在这个年纪,迷茫和自制力差是很正常的事,先去过好眼下的生活。

心情是重要的事。希望你能够知道怎样才能真正拯救自己的心情。

没有什么能够真正摧毁你的人生,都是放下屠刀立地成佛,走出一步就是艳阳高照。愿你永不缺乏重新开始的勇气。
不要怕周而复始。你下一次的颓废和你上一次是不同的,还是会有成长,比如持续时间更短,间隔周期更长,只要你人是积极向上渴望改变的,会慢慢好起来。人生是很长的旅行,不要怕耽误时间,心智的历练是第一位。所有的事都在磨练你的心智和性格,不只是那些正事,也包括错误。
其实严格要求、内心敏感和善于自省都是好事儿,好好利用它,接受它好的一面,也要试着和不好的一面和平共处,像宽恕一个不太懂事的小孩子。
你别怕,活着就是解决问题,总有出路,一点点粗神经和勇气就够了。从下一秒开始,你的每一个行动都是可控的。
每个人都有每个人的问题要解决,每个人都要补自己落下的课。心理疾病这个词如果只用来吓唬自己,就别用。

从技术上,假期颓废的问题比较好解决,报一个班,学个驾照/游泳/吉他什么的,一两个月就能有成效那种,生活会变得豁然开朗,各种有规律。其实每天只有一个小时,但是哪怕你剩下的时间都在玩,一个假期过完也会很有成就感。而且假期容易丧失时间感,你需要找一件固定的事情来打破日复一日的相似性和无聊的循环。有一个形成时间感的方法是,跟着你爸爸妈妈、最好是爷爷奶奶的生活轨迹。越老的人,物欲越淡,生活越有规律。每天买菜做饭去超市,晚上出去溜个弯儿。离生活近一点,不食人间烟火老让人有一种次元差,感觉活在一个虚无的世界里。再说你不是愧疚吗,多陪陪爸妈。

我每次感觉不能饶恕自己的时候就像摸猫一样摸自己的头,摸十下就去学习,你找一个对你而言有仪式感的行为试试。

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我们从未触及真正的生活,这些不过都是少年的烦恼。去实习去工作去找一份爱好去谈个恋爱,人总是会越来越好。不断打破,不断重建,不断把自己从死水里捞起来,不断发现生活美好,不断解决问题。

想办法让自己健康,能活到80岁。然后所有想做的慢慢做就可以了。

玩手机也是做事,你有试过什么都不做吗。你有试过把你今天想做的事留到明天吗。

我以前有个当兵的朋友,他有挺多好习惯,比如跑步,比如打坐,比如练字。

性子很平很静的人可以干大事。我曾经觉得活在当下的人很酷,但现在,我觉得真正很酷的是有节制的生活。不说,也不气馁,去改变,失败也不怕。你能活到80岁。什么都不要担心。一点点来。

你发自内心想过的生活,想追的人,你拼尽全力也会去的。

我大四的时候觉得时间有限,但我现在觉得我有大把青春。

你要是想不通就再等两年,等的过程中不要辜负走过的路就好。

毕竟,我们都是一点点忍着疼痛爬过来的。

也生过茧,也丢过东西,也捡回来过。然后你才成为自己。

活得足够长,这是个非常重要的前提,我还没有遇到过时间解决不了的问题。

好的东西和人都在后面呢,拜托你好好准备,好好珍惜。

我原来没那么相信来世,但现在我对未来有期待。

编辑于 2017-04-15知乎经典

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