学习时一听到旁边的人窃窃私语就非常生气,根本无法集中注意力,怎么办? - 生活宝典,知道与否

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匿名用户曾经的自己也是这样,而且很严重,听到那些人的声音在自己的脑海中撕咬着自己的脑神经,恨不得马上站起来走过去跟他们说快点闭嘴。 但是有那么几次,当做到自己喜欢的东西的时候,比如很专注地解一道物理题。没错,是很专注。周围的人说话再大声都没去在意,其实这个时候,才是自己真正把注意力放到自己要做的事上。 后来我更发现这似乎是一种心理上的问题。因为有次自修,我以前班有个人喜欢按那种伸缩笔发出嘀嗒嘀嗒的声音,而且按的还挺有节奏感的。这样对我来说简直就不得了。然后我下自习之后跑去跟好友诉苦,问他是不是也听到了那个傻X 在玩笔。他说没听到啊,有吗?然后我就开始怀疑,是不是因为自己的心理的问题,是自己主观地将过多的注意力放到那些发出来的声音上面了。也就是说自己主动地离开自己当下要做的事上,并且将其转移到那些看起来比当前工作更容易的东西上。我觉得这其实就是自己内心不够强大,不能认真地专心地做自己当下要做的事。而是逃避它,用别的一些东西来转移自己的注意力,这样原本事情即便做不好,也有理由吧。很多时候都是自己跟自己过不去,以为影响自己的是他人,其实真正影响自己的是自己那颗焦躁不安的心而已。你可以试试,无论别人在说什么,多大声。只要不是那种声音大到跟你谈话一样的音量(比如在寝室,室友们说话我就会妥协带个耳机,因为他们都挺大声),如果在是很纠结于那些窃窃私语,那么就有可能是你自己的问题了。应该问是不是自己不够专注,如果是,怎么样让自己专注起来(比如规定时间内完成手头的事情,又或者早完成会有什么奖励)。在学习之前给自己一点压力,这样的效果会更好,而且目标明确了,其他的东西也不再会占据你大脑过多的空间了。发布于 2015-03-18知乎用户谢邀因为:你们这群混蛋干扰我让我无法学习不能的高分不能找好工作不能升职加薪不能当上总经理不能出任CEO不能迎娶白富美无法走上人生巅峰……用这种借口来掩饰“自己无法专注于学习”的那种无奈和愤怒当你认识到这都是你自己的问题的时候,你就会清醒一点,然后你可以选择忍耐再忍耐或者干脆出去玩总之,不会让你学习更好,但是会让你更开心一点发布于 2014-05-08知乎经典

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