看书走神怎么办?(很严重) - 生活宝典,知道与否

广告

13 个回答

眉头喵不好意思哦,这是一个盲目乐观,目光短浅,不思进取的人。我自己就是“”无时无刻不走神症”患者。不仅学习走神,走路、洗澡任何我自己单独做的事,我都随时随地能脑补个长篇故事来,呵呵。但经我长期检验,一点用也没有。大概在我初二左右我就发现我有这个毛病了,但成绩还行我就没管,甚至我觉得我之所以会走神,是因为对自己不用专心听讲成绩还不错的自鸣得意。但是,时间一长走神就变成了你的一个习惯。要改掉这个坏习惯需要很长时间,因为你用了21天建立了这个坏习惯然后不间断的维持了十年……如果走神干治老不好,不是废了,只是正常现象,所以千万别气馁。据研究表明,注意力不集中是因为眼睛看书的速度和头脑思考的速度不一致。所以看电影看小说等等就不容易走神。【我在知乎看的,但我不记得是哪个答案了……】所以,第一点就是,你一边写一边想或者一边看一边想。背单词啊英语阅读等等。第二点,学习的科目如果太难,总看不懂就会产生厌学情绪,也容易走神。没啥有效办法,硬学。第三点,养成良好的习惯。早睡早起啊,性生活不要太频繁啊,多运动啊,每次规定自己学三个小时再休息啊等等。第四,最重要的一点!!我身上出现的最频繁的一点,你学着学着,会突然产生一种去做别的事情的冲动。包括突然想收拾下书桌,或者想起一个感觉起来很有价值但和你实际学习并没有什么关系的问题。例如,我学着学习突然想问问知友,学习总走神怎么办?然后我打开app,回答了这题……千万不要动!继续学!!别理他!!!这只是你的大脑和情绪之间的博弈而已。如果你继续学习,五分钟之后你就会忘记这个问题,重新回到知识的海洋。然后,十分钟之后,你又会突然想到另一个问题,油性皮肤怎么护肤?……以此类推……一旦你查了这个问题或者做了其他事,学习轨道就会被破坏,再回到这个轨道上来就会很难。而人对自己自律性的信心多半都比实际自律性高一些。经我长期实践,你在陷入一件不需要怎么动脑子的事件中时,可能会有几个瞬间大脑发出信号让你回归学习,你心里会有一个声音说,再做一会。等你做爽了这件事,回去学习,你就会更沮丧,因为自我放纵,从此陷入一个怪圈。最好的办法,就是一开始就不要动。当然如果一开始就没养成走神这个坏习惯就更好了。第五点,突破自身思想束缚。这点其实可以归到养成好习惯那条去。例如我的计划是先学数学,因为数学成绩最糟糕。但我一开始学习时往往下意识想先学最擅长那科,一学学了三个小时。人嘛,总是做的越好想做的越好。然而你学完英语再学数学就会有种计划打破了的挫败感。最后,不要用“只有畜生才控制不了自己的思想。”这种名言警句激励自己,只会让你更不舒服而已。还有一种说法是,明确 学习=实现梦想=钱等等你的各种目标 让你有不走神的动力。对我这种盲目乐观,目光短浅,不思进取的人来讲,并没什么用。希望早日脱离“走神症”发布于 2016-11-16李石​

人力资源(HR)、职业规划 话题的优秀回答者谢邀按惯例回答问题前先界定问题。书是某种信息,看书是为了获得某种信息。读书走神的核心就是获取信息效率低。人是有限理性的,读书走神是因为潜意识里你觉得读书的收益不高,换句话说你对读书的收益或者不读的损失没有直观的感受。有一个重要前提:对不同的人,读不同的书的收益是不一样的,也考虑到机会成本就是说"不是每种信息都值得获得(不是每本书都值得读,一本书也不是每部分都值得读)”回到题主的问题,看书走神怎么办?1、把自己的需求进行分类一般按三个维度 1、信息获取是否有时间限制 2、信息使用是否有效率限制 3、信息质量需要在多大程度上负责任2、用以上三个维度把读每本书和结果建立直观联系,进而收紧时间和精力3、集中时间和精力读重要的书籍,比如考前的复习题,工作的专业知识4、当你的集中阅读有了直观的回报,比如高分、加薪、升职你的阅读注意力会越来越高 (类似于努力工作赚钱很多人不愿意,低头捡钱每个人都不拒绝一样)5、良性循环 足够聚焦后阅读的效率就会提高很多,退一步说即使仍然不能降低走神的时间比例但总体的获取信息效率已经提高了很多。发布于 2013-04-25知乎经典

繁华社文章欢迎大家翻阅:繁花社 » 看书走神怎么办?(很严重) - 生活宝典,知道与否

赞 (0)