如何培养孩子的延迟满足能力? - 生活宝典,知道与否

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延迟满足实验是发展心理学研究中的经典实验。所谓的延迟满足,就是能够等待自己需要的东西的到来,而不是想到什么就要什么,这是一个很通俗的解释。 实验中,实验者给4岁被试儿童每人一颗棉花糖,同时告诉孩子们:如果马上吃,只能吃一颗;如果等20分钟后再吃,就给吃两颗。有的孩子急不可待,把糖马上吃掉了;而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状,也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲…关注者10,634被浏览936,838144 个回答Anne Wang广告狗

宝宝:“吃橘子、吃橘子、吃橘子、吃橘子、吃橘子、吃橘子……”

妈妈:“好的,我们吃橘子啦!来妈妈帮你剥剥好吗?”

宝宝:“好~妈妈剥剥~”

妈妈:“妈妈给你剥一朵花花好不好?”

宝宝:“好~妈妈剥花花~”

妈妈:“一瓣花花、两瓣花花、三瓣花花……哎呀一朵花花剥好了!”

宝宝:“花花剥好~”

妈妈:“我们可以吃橘子啦!来,妈妈给你掰一瓣”

宝宝:“昂唔!”

妈妈:“橘子甜不甜?”

宝宝:“橘子甜!”

妈妈:“橘子甜啊,来,我们再吃一瓣!”

宝宝:“昂唔!”

妈妈:“嚼一嚼,咽下去,才能再吃哦!橘子要一瓣一瓣慢慢吃!对不对?”

宝宝:“昂唔!”

妈妈:“慢慢嚼一嚼,对啦,来再吃一瓣”

我家妞随我,是个风风火火的急性子,第一次吃橘子恨不得一口吞(冰糖橘),我这样喂她吃了两次,后来就会自己剥皮、自己一瓣一瓣掰着吃(1岁9个月)。

别的事情也是这样,比如冬天想出去玩,从提到“出去玩”这个话题开始,她就疯了,一阵风一样,拿住自己的水壶骑上要要车就要冲出门,否则就哭闹。要知道冬天从暖气房里出去,程序是非常复杂的,通常要等十几二十分钟才能收拾好。

我的做法就是一个个提出问题:

“咱们把熊熊小棉袄穿上,出去玩好不好?”

“好~穿棉考~”

“妈妈的鞋呢?妈妈换换鞋,好不好?”

“好~(我)穿青蛙鞋、穿青蛙鞋”

“你还得穿尿不湿呢”

“穿尿湿、穿青蛙鞋”

“你给小猴子说再见吧(各种玩具)”

“猴几再见、大象再见”(一系列再见)

现在的宝宝想吃去玩,先是帮大人拿鞋、再给自己找外套、再给一系列玩具说再见,如果大人还没收拾好,也会开心地等待。

从来没想过,教育小孩子是这么有成就感的事情——只要有耐心,效果真的是立竿见影。

我的做法,其实是出于本能:

不想孩子难受,所以不会直接拒绝。不让她感受到等待,说以不停说起相关的事情。不让她觉得自己是被动的,所以不停提出问题等待她“决策”。不想失去她的爱,所以主动提出一些她的“心头好”。真的要拒绝的话,一般也不是直接拒绝,而是提出另一件替代的事情,帮她转移注意力。有时候特意要培养她接受“拒绝”的能力,也要说出她能理解的原因,比如:“晚上不可以出去玩,因为电梯睡觉觉了,滑梯也睡觉觉了”“我们不可以看猪猪了,妈妈给你唱歌好不好?”答案一般都是肯定的。

现在的孩子在开心的时候还是风风火火的,但是她已经不是那种不怎样就怎样的状态了,会等待,也可以接受协商。有时候(主要是困的时候)十分不愿意配合,也就顺着她,再慢慢引导回来。

希望所以孩子都可以幸福、健康地长大。

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需要指明的是,并不是每件事都要刻意去延迟。所谓延迟满足,我觉得只是在必要的时候学会等待——绝不是给孩子较劲。我在另一个答案里说过,我其实是比较放纵孩子解放天性的。

女儿四岁,胆小懦弱,在幼儿园被欺负,回家不敢说,我很着急沟通,却被女儿误解,如何解决? - wang Anne的回答 - https://www.zhihu.com/question/67134958/answer/275595781

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这个答案是在交稿等反馈的十分钟左右的时间匆匆写的,实在没想到有这么多赞

引来了许多关于我的育儿方式是否科学的问题,也是真的抛砖引玉了

并不是“照书养”的践行者,至今未看完任何一本育儿书籍(绘本除外)

如果说真的奉行了什么“教育理念”,那应该是“解放天性”(自定义)

我认为对于一个孩子来说,一份健康完整的妈妈的爱,胜于一切外部条件(当然其它也很重要,条件允许也会尽量提供)

而所有的物质条件中,一个健康、开心、人格完善的妈妈,是于孩子人生最好的礼物

所以在育儿过程中,我第一注重孩子的体验,第二注重我自己的体验。

评论中很多问:这样会不会让孩子变成慢吞吞/拖延症?

我想说的是:如果现在有一个育儿科学家告诉我说“会”——

我仍然会这样做。因为如果不帮助她“拖延”,她可能会因为太急着吃东西噎住自己,可能因为吃饭太快造成消化不良;也可能因为太急着做某件事伤住自己、给大人造成麻烦、甚至长大了还可能因为不懂得“等待”变成熊孩子。

养孩子是件大工程,我也曾焦虑过,后来我给自己找到的解决方案是“抓大放小、抓急放缓”。那么这样到底会不会造成拖延呢?

我觉得不会。因为我只是在非“拖”不可的时候才这样引导她,至于别的时候,拜托,我也很忙啊,我也想刷会知乎啊……

又要改稿了,就这样吧、

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发现我这个答案,其实是不切题的。问的是如何延迟满足以让孩子获得更多的幸福感,我答的是孩子急躁的时候如何安抚。至于如何延迟孩子满足感,我还真不知道。在不妨碍安全和健康的前提下,我应该属于尽力满足孩子需求的那种妈妈。觉得答案不好的,您默默点反对吧,谢谢了。

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