盼望生娃 备孕要知道这些

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盼望生娃 备孕要知道这些

标签:健康注意事项生活习惯

  很多夫妻结婚多年却迟迟没有怀上孩子,但是却总是找不出影响怀孕的真正原因,尽管试过不少偏方可是最终仍然以备孕失败告终。那么,到底有哪些因素会影响受孕呢?怎么才能顺利怀上孩子呢?

  影响成功怀孕的因素

  包括生育年龄、备孕期间的精神状况、生活习惯、夫妻双方所处环境和职业影响、生育能力和疾病问题等。女性最佳受孕年龄为24-28岁,超过30岁以后卵子质量会有所下降,到了35岁以后,卵巢功能开始衰退,这对成功怀孕就会造成影响。此外,如果夫妻双方日常的生活压力太大,长期处于紧张的精神状态下,而且喜欢熬夜通宵,喜欢抽烟酗酒,抑或是女性的输卵管不通、感染了妇科疾病等,都会影响怀孕。

  怎么备孕才能顺利怀上

  想要顺利怀上孩子,首先,男女双方有必要进行孕前检查,以便对二人的身体健康情况进行了解,确定双方的身体状况是否适合生育。其次,备孕期间应该养成良好的生活习惯,并且调整好自己的情绪,保持乐观向上的心态。此外,平时少在高温、辐射的环境下生活、工作,尽量让所处环境安全、整洁。最后,关注女性的生理周期,在排卵期间同房,可以提高受孕的成功几率。

  备孕期间禁忌事项

  备孕期间不宜抽烟酗酒、熬夜通宵、精神压力过大、性生活泛滥。有些夫妻误以为备孕期间应该多同房,这样才可以增大受孕的几率,其实并非如此,同房频率过高,反而降低了精子卵子的质量,对于受孕成功反而造成不利影响。

  备孕夫妻的注意要点

  备孕期间,夫妻要放松心情,保持感情和谐。若是压力过大,可以通过听歌、散步等方式来放松心情,而且还可以起到锻炼身体的作用。此外,不要在备孕期间滥用药物,平时有服药习惯的夫妻,必须在怀孕前3-6个月停止服药,以免导致胎儿发育畸形、流产。

责编:网络爸爸妈妈育儿文章 

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