如何训练长时间高强度的注意力与反应速度? - 生活宝典,知道与否

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付恒知乎是个培养皿1.养成专注的习惯凡事都当作一种修行,集中精力去做。“吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉”。久而久之,就养成习惯了。这时,专注就好像开车的技能,你本来很难做到,但现在已经可以毫不费力的做到。2.摄入充分的能量集中注意力是很耗费能量的一件事情,所以要有充分的能量。发布于 2013-08-24李旗心理咨询师,善精神分析,乐观读书运动旅游。累了就休息发布于 2016-02-10知乎经典

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