为什么有人在人多的教室更容易集中精力学习? - 生活宝典,知道与否

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高冷冷可以去公众号高冷冷认识我

我同学跟我说,她是一定要去图书馆、自习室学习的。在这些环境中,她会有一种「表演型学习」的心理。因为把自己放到了一个有他人的目光的环境中,她就很自然地开始扮演「认真努力」的角色。

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扎琼克提出过一个理论,叫做「社会助长」,包括「共同活动效应」和「观众效应」,前者是指:在同他人共同活动时,我们的效率会提高;后者是指:当他人在场旁观时,我们的效率也会提高。

「表演型学习」的心理动机,就来源于他人在场所带来的观众效应。当我们身处于群体之中,我们有管理自己的形象的需求,我们需要在意别人怎么看我们。

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跟大家介绍一个专业术语啊,叫做「印象管理」(impression management)。

据Lakin的研究,在与他人相处时,无论我们是否意识到,我们总是在进行着印象管理。

我们在他人面前所做的几乎全部事情,其调控策略都是围绕着印象管理的。(罗兰·米勒《亲密关系》)

具体来说,我们通过规约自己的言语、动作等等,主动管理自己传达给他人的信息。

说白了,之所以会有「表演型学习」,也是我们需要进行「印象管理」的缘故。从这一层面来说,在图书馆、教室、自习室等地方学习,是比在宿舍、家里学习效果更好的。

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另外,从「社会认同」的角度来看,当我们看到群体做什么,我们会在相当大的程度上,不假思索地追随。

比如看到一家店门口排着老长的队伍,我们也会去排队。一些网红店,不就是靠「社会认同」的策略,进行营销的嘛。

《影响力》这本书指出,我们会参照别人的行为,来决定我们采取什么样的行为才是正确的。你看,这不是假期么?票圈里大家都在欢乐地玩耍,你好意思学习吗?你控制不了自己去玩吧?

在家里,在宿舍里,你没有一个榜样性的参照。但图书馆和自习室,会引发你对「社会认同」的寻求,更加有利于你进入学习的状态。

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那么,环境对我们的影响,仅仅是在「观众效应」、「印象管理」和「社会认同」方面,给予我们动力么?

不止于此。

如果你有过,在宿舍和家里学习的经历,你应该很熟悉这种感觉:小心思特别多,胡思乱想,难以平复;还有各种莫名其妙的情绪和焦虑,不断涌现。但是在群体的学习环境中,相对来说,你就能够平和很多,更加专注。

在最开始,我对此的感性认知是,当我们处于一种「真空」的环境中,也就是周围没有人、没有其它事物时,我们的那些多余的注意力,无处寄托,就会生发出许多奇奇怪怪的想法和情绪。

但当我们置身于图书馆、自习室、办公室之中,我们的注意力、我们的心,是被填满的。

我们需要外部的信息,给予我们某种支撑,某种安全感。然后,我们才能安心地把最核心的那部分认知资源,集中在书本之上。

哈,大家回想一下自己在这两种情境中的状态,是这样的吧?

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好,那么然后,有理有据的解释来了。

我们必须和环境保持平衡,才能正常地生活。在信息方面也是如此,我们需要从环境中,获得一定量的信息。如果待在没有任何人、任何生物的地方,我们会因为「感觉剥夺」,而感到难以忍受的痛苦和焦虑。

如果你一直待在家里学习,你所处的环境,是信息不足的,你处于一种失衡的状态。这是你会有莫名其妙的情绪和想法的主要原因。

没错,我们需要安静的环境,但绝对不是过于安静、接近「真空」的环境。你周围的学习的人、些许翻书的声音,这些是维持信息平衡的必要存在。

为什么我们一定要去图书馆、自习室等公共场所学习?现在明白了吧。

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好辣,刚好趁着假期,大家对这几个问题最困惑的时候,推了这么一篇文章。总结一下:

结论是尽量去公共场所学习,而不是宿舍和家里。

首先,观众效应会给予你表演型学习的强烈动机,我们每个人,都有印象管理和寻求社会认同的需求。

其次,我们需要外部的信息,给予我们某种支撑,某种安全感。然后,我们才能安心地把最核心的那部分认知资源,集中在书本之上。

你周围的学习的人、些许翻书的声音,是维持信息平衡的必要存在。

嗯,不要太苛待自己。任何时候,做任何事情,都要学着顺应自己的需求,尽量让自己愉悦一些,你才能做得更好。

感谢阅读。

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答主:高冷冷(哈工大化学本科丨北大中文硕士丨知乎50万关注)。我有20个万赞干货答案,我的学习类和心理学类干货,获得了120万赞同+290万收藏,在知乎总排名第四,学习型答主排名第一。

小小声告诉你,我的公众号“高冷冷”更值得关注,我给所有(300篇)干货做了便于查找的目录(在菜单栏“隔夜面包”),学霸养成丨心理丨思维丨方法论,数十万人在这里得到了真正的改变。——我的读者总说要把我藏起来,就是不愿意给我点在看。我好气0.0,只能自己给自己打广告啦。见谅。

编辑于 2020-02-19Andy Lee《思维的利剑》的作者,微信公众号:认真想你发现了一个很重要的现象,这个现象叫「他人在场」。人在独处和在有他人在场时,行为举止会有很大的差异。一个人独处,是一个非社会人,脱鞋扣脚没有任何问题。他人在场时,你则是作为一个社会人,要时刻注意自己在他人眼中的形象。这里面最关键的就是「声誉」。声誉是他人对你的印象和评价,是社会给你贴上的标签。它无比重要,甚至比你真实的模样更加重要。“友善”是一种声誉,“奸诈”是一种声誉,“物理学博士”是一种声誉,“木匠”也是一种声誉。甚至“男人”和“女人”也都是声誉,而你的第二十三对染色体究竟是XY还是XX,反而不那么重要。现在我们就很好理解了。当我们处于个人卧室而非教室时,我们越可以暴露出自身懒惰或者各种不良习性的一面。而当我们处于教室这种公共场所时,即便其中无人,这个环境本人就足以给我们「他人在场」的暗示。而当教室中真的有人时,你就更加需要扮演一个社会人。不难理解,在场的人越多,你的行为举止就越重要,因为在人多的情况下,你的声誉会更大程度地被赋值。但是,在场的人真的越多越好吗?不完全是这样。这有一个边际作用递减的情况。当人数由0变为1时,他人在场的效果增加得很高,而从1变为2,效果稍差,但还是很高。从10变成11或许还有效果,但从100变成101时,效果就不明显了。在「他人在场」这个概念的基础上,让我们再加上两个概念,一个是「从众」,一个是「人众无知」。「从众」不难理解,就是随大流。它的效果也会随“众”的人数上升而上升,边际效果也有递减,但不明显。既然教室中大家都在学习,你也更可能从众地学习,否则你就会面临来自群体的压力。但是,为何大家不都在教室里玩,这样就可以从众地一起开心地玩耍啦~还不会影响到「声誉」~这是因为,「人众无知」。其实每个人心里都想玩,但每个人都不知道别人是这么想的。每个人都以为别人是想学习,都认为别人会对“懒惰行为”赋值为「负面声誉」,虽然事实上没有一个人会这么做。就因为「人众无知」,结果大家都在教室里苦逼地学习,而不是开心地玩耍。小伙伴们,大家记住了吗?「他人在场」,「从众」,「人众无知」这三个概念都很有趣哦~感兴趣的小伙伴们可以买一本社会心理学的书籍来读读吧~附加:有说「他人在场」反而影响到学习的小伙伴,这可能是因为他人可能会发出声音或者在你视野中移动进而使你的注意力无法集中在学习材料上。还有可能是因为他人在场让我们感到了压力,反而无法好好学习。但更多的情况是「他人在场」促进我们的社会行为。编辑于 2015-03-10知乎经典

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