注意力高度集中是一种什么体验? - 生活宝典,知道与否

广告

83 个回答

牙晓养唐缺的~举个真实的的栗子:初中时,家里书桌靠墙,因此我看书永远背对我爹。我会巧妙利用书包、一摞书以及手肘,制造一个四面环山带,保证阅读的安全性。即使如此,偷看武侠小说和漫画,却几乎每次都被我爹抓包!忍不住问他:到底是怎么发现的?我爹答案是:你看课本的时候,从!来!不!会!几!小!时!一!动!不!动!这就是注意力高度集中和不集中的区别从此,我养成了一个非常好的习惯——无论看书看片多么入神,都会分出一部分大脑,每隔一会挠挠头发,扭扭屁股,制造出“我是在看正经东西”"其实我注意力没那么集中"的假象。至今如此,不信问唐缺╮(╯_╰)╭编辑于 2015-08-10沙漏​

洛桑高等音乐学院 音乐教育硕士在读我在准备一场严肃的音乐会的时候,通常会高度自制。这段时间是基本上不跟人有太多交流的,不见朋友。每天早上强迫自己最快速度梳妆打扮,从出门开始,脑袋就在规划今天该如何安排与分配时间,通常我会前一晚先写好一个日常任务表。一条条的练,一条条的删。不知道你知道不知道骑自行车的那种感觉,脑袋完全放空,我会用带自动加速功能的节拍器,然后一点点加速,练到脑袋进去不了东西的时候马上停止。伸懒腰,抽根烟,看看短信。然后重新反复这个过程。直到饿了去吃饭,回来睡一觉,大概定在15分钟内。睡15分钟,闹钟响了立即爬起来。然后继续反复练某个细节并加速。每天保持12-14小时练琴的量。注意力高度集中的感觉跟做运动一样,脑子里想的是自己身体的每个细节。需要控制的地方。脑子也在努力记住谱面以及身体姿势。之后人会很平静。其次,争取睡到6小时以上。我每天心里都会在强迫自己做到完美,只是觉得,每天起床,要像保护自己的眼睛一样,保护自己的信仰。人只有在高度自觉的情况下,才能把自身发挥到极限。编辑于 2018-03-16知乎经典

繁华社文章欢迎大家翻阅:繁花社 » 注意力高度集中是一种什么体验? - 生活宝典,知道与否

赞 (0)