备孕期间,到底该做什么?

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备孕期间,到底该做什么?

标签:生育性生活心理

  孩子可不是大家召之即来,备孕时我们应在对的时间做对的事情哦~具体怎么看请接着往下看:

  前期检查

  备孕前,夫妻双方最好去医院做一下检查。特别是未做任何避孕措施,有正常性生活1年以上的夫妻。男方主要是精液常规检查,检查前应禁欲3—7天,结果更准确。女方的主要检查是基础内分泌、妇科B超以及一些常规染色体检查等。

  预测排卵期

  我们都知道把握好排卵时机,可以大大增加怀孕机会,主要的预测方法有以下几种方式:

  日历法,这种方法适用于月经规律的女性,一般来说从月经第一天算起,到第十四天左右是排卵期;观察分泌物变化,一般白带增多且呈透明状也是排卵的标志之一;基础体温监测法,通常排卵期间体温会较之平常有大约0.5的上升,但这种方法虽然有一定科学道理,但准确性较差;最科学的方法是试纸检测法,排卵试纸呈阳性说明36小时内可能排卵,这一时期同房怀孕几率更高。

  错误观念

  很多人认为备孕期间男方需要禁欲,在排卵期间多努力可以受孕率。这种观念是错误的。男方长期禁欲,其精子的质量和活力会受到不同程度的影响,直接影响受精卵结合和发育。再说,排卵期间过分频繁的性生活也降低了精子的质量。

  心理干预

  有些未准爸妈妈们过分焦虑,总是想怀不上怎么办。事实上,心理压力太大会影响受孕,大家不如放宽心态,来顺其自然,反而可能会有意想不到的惊喜。备孕时,如果发现压力大应及时调节。

责编:网络爸爸妈妈育儿文章 

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