注意这些 受孕率可提高

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注意这些 受孕率可提高

标签:注意事项生活习惯受孕


  受孕率,顾名思义,就是怀上宝宝的几率。随着生活水平的提高,受孕率却一而再再而三地降低,造成的原因有很多,包括生活习惯问题、工作环境问题等等。那么,想提高受孕率有什么办法呢?


  并不是所有的人都那么幸运,想生个宝宝,就能如意地怀上的。当下,不孕不育医院越来越多,那是因为不孕不育的病人越来越多了,他们都有一个共同的问题,就是备孕多时,都没办法顺利怀孕上,这不仅仅困扰着他们的生活,而且也让他们承受着不一般的压力。


  一:哪些因素影响受孕率?


  1.受孕率的高低,和夫妻双方的年龄有很大的关系。如果是刚好在受孕最佳时期,受孕率会比较高,反而,如果年龄太小或者太大了,顺利怀孕的可能性就大大降低了。所以,女性最好是在25—29岁期间受孕,男性则范围比较广,只要在45岁之前,都可以保证正常的生育能力。


  2.频繁的性生活,会大大降低受孕率,而且还会影响同房质量。一周两三次的同房即可,过多的同房次数,会降低了受孕率。


  3.心情紧张,生活压力大,对于顺利怀孕也会造成影响。有些人越想怀孕越怀不上,其实归根到底,就是因为太紧张了。所以,只要适当放松心情,也许会大大提高受孕率的。


  4.夫妻双方想要提高受孕率,必须养成良好的生活习惯和作息习惯。


  5.养成良好的饮食习惯,多补充营养,而且不要吃太多的蛋白质。


  二:如何提高受孕率?


  1.孕前检查,是提高受孕率最关键的一步。很多人受孕率低,是因为身体某些方面的问题,只有提前做好检查,排查问题,然后针对性的治疗,才能实质性地提高受孕率。


  2.想要提高受孕率,抓准时机很重要,要学会计算自己的生理周期,知道什么时候是排卵期,这样对于提高受孕率很重要。


  3.心情要放松,而且双方的感情也要和谐,才有利于孕育出宝宝。


  4.控制同房的次数,注意同房的姿势,这些都会影响受孕率。


  5.平时适当地做一些运动锻炼身体。


  三、备孕期间的注意事项


  1.备孕期间不要盲目地进补,别以为怀孕难就一定是身体虚,盲目补的话反而会降低受孕率。


  2.要多运动,运动少的人易生病,而且动一动就会觉得很疲劳,这也会影响受孕率。


  3.不要吃太多高蛋白的食物,吃多了受孕率会被拉下去了。备孕期间要注意饮食均衡,营养全面,不要挑食、偏食。

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